Co vás čeká na lekci
Připravte se na energii, kterou ucítíte hned, jak vejdete. Každý trénink F45 v F45 Prague 1 spojuje vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT), kruhový trénink a funkční pohyb do 45 rychlých, elektrizujících minut. Naše obrazovky F45TV vás provedou každým cvikem v reálném čase, takže vždy víte, co přijde dál. Díky tisícům možných cviků v rotaci není žádná lekce stejná.
S trenérem na každém kroku
Každou lekci vedou certifikovaní osobní trenéři, kteří do každého tréninku vnášejí pořádnou energii – a skutečnou odbornost. Budou sledovat vaši techniku, volat vás jménem a tlačit vás přesně tak, abyste zjistili, čeho jste schopni – ať už jde o vaši první lekci funkčního tréninku, nebo pětistou. Přijďte a nechte je dělat to, co umějí nejlépe: proměňovat intenzitu ve výsledky.
Komunita týmového tréninku vytvořená pro vás
Budete trénovat bok po boku se členy, kteří vaše poslední opakování oslaví stejně hlasitě jako to své. Je to prostředí bez odsuzování, bez ega a plné energie, postavené na skutečné komunitě – právě naši lidé nás odlišují. Ať už zkoušíte kardio, hybridní nebo silovou lekci, rozdíl ucítíte od prvního dne. Protože tohle je víc než trénink – je to týmový trénink navržený tak, aby z vás dostal to nejlepší.
Měření InBody
Chcete začít s náskokem? Před první lekcí v F45 Prague 1 můžete mít možnost absolvovat rychlé neinvazivní měření InBody, které vám pomůže lépe pochopit složení vašeho těla. Je to snadný a poučný způsob, jak si stanovit výchozí bod, sledovat pokrok a vidět, jak daleko jste se časem dostali – a proměnit každé zlepšení, každý milník a každý osobní rekord v ještě větší motivaci na vaší fitness cestě. K dispozici ve vybraných studiích.
