Czego spodziewać się na zajęciach
Przygotuj się na energię, którą poczujesz od progu. Każdy trening F45 w F45 Rondo Daszynskiego łączy trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT), trening obwodowy i ruch funkcjonalny w 45 szybkich, elektryzujących minutach. Nasze ekrany F45TV prowadzą Cię przez każde ćwiczenie w czasie rzeczywistym, więc zawsze wiesz, co będzie dalej. Dzięki tysiącom rotujących ćwiczeń żadne zajęcia nie są takie same.
Wsparcie trenera na każdym kroku
Każde zajęcia prowadzą certyfikowani trenerzy personalni, którzy wnoszą w każdą sesję mnóstwo energii – i prawdziwą wiedzę. Będą obserwować Twoją technikę, wołać Cię po imieniu i motywować dokładnie na tyle, byś odkrył, na co Cię stać – niezależnie od tego, czy to Twój pierwszy trening funkcjonalny, czy pięćsetny. Po prostu przyjdź i pozwól im robić to, co robią najlepiej: zamieniać intensywność w efekty.
Społeczność treningu zespołowego stworzona dla Ciebie
Będziesz trenować ramię w ramię z osobami, które Twoje ostatnie powtórzenie świętują równie głośno jak własne. To środowisko bez oceniania, bez ego, pełne energii, zbudowane na prawdziwej społeczności – to nasi ludzie nas wyróżniają. Niezależnie od tego, czy wybierzesz zajęcia cardio, hybrydowe czy siłowe, różnicę poczujesz od pierwszego dnia. Bo to coś więcej niż trening – to trening zespołowy, który wydobywa z Ciebie to, co najlepsze.
Analiza InBody
Chcesz zacząć z przewagą? Przed pierwszymi zajęciami w F45 Rondo Daszynskiego możesz mieć możliwość wykonania szybkiej, nieinwazyjnej analizy InBody, aby lepiej poznać skład swojego ciała. To prosty i wiele mówiący sposób na określenie punktu wyjścia, śledzenie postępów i sprawdzenie, jak daleko zaszedłeś – oraz na zamianę każdego postępu, każdego kamienia milowego i każdego rekordu życiowego w jeszcze większą motywację na Twojej drodze do formy. Dostępne w wybranych studiach.
